Gesundheit

Sicherheit umfasst nicht nur den Schutz vor physischen und digitalen Bedrohungen, sondern auch die Gesundheit und das Wohlbefinden, auch in Krisensituationen. Diese Kategorie bietet Ratschläge zur Stressbewältigung, mentalen Gesundheit und körperlicher Selbstverteidigung. Zudem zeigen wir, wie man durch präventive Maßnahmen, wie etwa die richtige Ernährung und Notvorratshaltung, langfristig seine Gesundheit sichert. Leser erhalten praxisnahe Tipps, um sowohl mental als auch physisch stark zu bleiben – egal ob in Krisen oder im Alltag.